АФФИРМАЦИЯ ДНЯ:
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ: «МОЙ РАЗУМ СПОКОЕН, ТЕЛО РАССЛАБЛЕНО, Я ДЕЙСТВУЮ ОСОЗНАННО И С РАДОСТЬЮ». Произносите во время утренней зарядки или растяжки — синхронизируйте слова с движениями. Если чувствуете перегрузку, сделайте паузу, закройте глаза и повторите аффирмацию 3–5 раз медленным темпом. Перед сном используйте как мантру для расслабления: лежа в кровати, проговаривайте фразу, акцентируя внимание на ощущениях спокойствия в каждой части тела. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ 🙏♥ Ссылка на канал
52 просмотров