Почему одни после расставания идут строить бизнес, а другие пишут бывшему в 3 часа ночи...
Почему одни после расставания идут строить бизнес, а другие пишут бывшему в 3 часа ночи и уверены, что жизнь кончена? Почему кто-то легко ставит амбициозные цели, а другие годами заняты исключительно обеспечением собственной безопасности? Почему один уверен, что только он может решить вопрос, а другой уверен, что только кто-то может это сделать? Спойлер: дело не в том, что кто-то «сильный», а кто-то «слабый». Дело в том, на каком уровне организации личности вы сейчас находитесь. Да, согласна - душновато звучии, но, если хотим понять - а как это у меня? А кто Я? И расслабьтесь 🧘♀️ это не диагнозы. Более того, внутри каждой категории есть свои градации( но это совсем душно)). Итак - уровни организации личности-это, по сути, три способа, которыми ваша психика справляется с реальностью. Они формируются в первые 5-6 лет жизни и работают как «операционная система» вашего смартфона. Чем больше стресса ребенок испытывал в раннем возрасте, тем более «бюджетной» и примитивной будет эта операционка. Давайте без сложных терминов, разберем эти три «операционки»: 👽 1. Психотический уровень (Мир как хаос) Здесь граница между «я» и «не-я» размыта. Мир воспринимается как враждебный или, наоборот, магический. В быту: Человек может верить, что начальник смотрит на него с особой целью, или что все вокруг хотят его обмануть. Главная задача психики тут- просто выжить и отделить себя от мира. 🎢 2. Пограничный уровень (Эмоциональные качели) Здесь реальность уже есть, но она черно-белая. Нет полутонов. Люди делятся на «спасателей» (богов) и «мучителей» (ничтожеств). В быту: Утром вы гений и лучшая мама на свете, вечером - ужасная мать, которая все испортила. Партнер сегодня - идеал, завтра-враг, которого нужно уничтожить. Главная задача психики - справиться с невыносимыми эмоциями и страхом отвержения. 🧐 3. Невротический уровень (Внутренний критик) Самый «здоровый» уровень. Границы четкие, реальность адекватна. Вы знаете, кто вы, кто ваш партнер, и что вазу скинул ваш кот, а не вы. В быту: Проблема в том, что внутри идет постоянная война между «хочу», «надо» и «что скажут люди». Вы можете час корить себя за то, что «неправильно» подумали про кота. Главная задача психики- разрешить внутренние конфликты и справиться с виной/тревогой. Зачем вам это знать? Потому что качество вашей жизни напрямую зависит от уровня организации личности. Пока психика занята базовой безопасностью (психотический) или удержанием объекта/эмоций (пограничный), у неё просто нет ресурса на самореализацию, творчество и глубокую близость. Невротический уровень позволяет жить полной жизнью, но иногда отравлять её самокритикой. Но есть отличная новость: уровень личности можно прокачать. Как понять, на какой «операционке» вы сейчас сидите чаще всего? Можно ли перейти с пограничных качелей на невротическую стабильность, а с невротической тревоги - на уровень дзена? И главное — как это сделать, не сидя на кушетке у психолога 10 лет? Об этом я расскажу в следующих постах. Это будет увлекательный сериал, так что включайте уведомления 🔔, чтобы не пропустить продолжение! А пока признавайтесь в комментариях: чьи «эмоциональные качели» или «теории заговора» вы узнали в этом посте? У себя или у знакомых? 😉 👇