«Не знаю, что со мной».
«Не знаю, что со мной». Самое частое и самое дорогое слово в кабинете психолога. «Не знаю, как выйти из тупика». «Не знаю, что я чувствую». «Не знаю, как быть дальше». Когда люди приходят на терапию и начинают говорить это, я вижу не пустоту. Я вижу игру в прятки. И вижу огромную, невидимую броню. Глобальная неопределенность- это не отсутствие ответов. Это ваш способ спрятаться за этой стеной неопределенности. Укрытие в тумане «я не знаю»- это гениальная защита психики. Потому что пока вы не знаете: -вам не нужно выбирать. -не нужно брать ответственность -не нужно сталкиваться с болью, страхом или злостью, которые слишком опасны, чтобы их почувствовать Неопределенность работает как сильный анальгетик. Она глушит острую боль, но заодно лишает вас вкуса к жизни, краскам и движению вперед. Вы застреваете в якобы безопасной, но душной комнате ожидания. Выход из тупика начинается не с того момента, когда вы внезапно всё понимаете. Он начинается с того, что вы разрешаете себе знать, от чего вы сейчас прячетесь. Как только мы находим то, что спрятано за «не знаю», туман начинает рассеиваться. А тупик оказывается просто поворотом. Любовь Сидорик