😮 3 блюда за 3 минуты и старый ботинок как арт-объект
😮 3 блюда за 3 минуты и старый ботинок как арт-объект Вообще-то там было 3 ботинка. Третий в кадр не поместился 😘 Обожаю эту находку во время одной из моих утренних проходок. Хорошо хоть сфоткала тогда, а то сейчас и не помню, где это. Остановись, мгновенье... Вывод? Сидеть круглыми сутками летом в четырех стенах - даже еще непростительнее, чем в любое другое время года. Это намек! 👉 Одевайтесь и выходите на улицу. Фоткайте все любопытное. Если поделитесь находками буду весьма благодарна! Чем больше километров и тысяч шагов будете наматывать, тем больше увидите. А еще - быстрее похудеете или легче в форме оставаться вам будет. Конечно, важно еще едой не компенсировать затраченные во время ходьбы калории. По идее, это как раз будет делать легче. Потому что ходьба улучшает настроение. А значит, поводов заедать грусть-тоску убавится. Вот такая прямая связь получается. Кстати, когда-нибудь отмечали на шагомере свой личный рекорд пеших переходов за один день? Я однажды по Москве 28 тысяч шагов намотала - почти без перерыва. Примерно столько же в этом году 2 мая, когда мы с мужем гуляли почти весь день в парке Галицкого в Краснодаре. Расскажите, какой и где личный рекорд вы поставили. А на кухне у меня как-то был такой рекорд: за 3 минуты приготовила 3 блюда для полноценного семейного ужина. Считаем: 1 минута - отправила в духовку чевапчичи. 1 минута - залила кипятком кус-кус с томатом и базиликом (готовая смесь) из «Самоката». 1 минута - закинула на сковородку замороженную овощную смесь и сдобрила ее прованскими травами и молотым перцем. Ах, да, еще минута ушла на то, чтобы выключить печку и достать чевапчичи из духовки 😘 Разве может быть рецепт проще? Между прочим, в моей аудио-книге (текстовый вариант к ней прилагается) «Худеем вместе - каждый день» есть специальный раздел: Раздел #3: Лучшие вкусные продукты и лучшие способы приготовления для похудения В этом разделе и такие треки есть: ✅Как сделать так, чтобы любовь к сладкому не мешала худеть и даже помогала всегда оставаться в форме. Узнайте, как перестать бояться сладости как огня и научиться жить с ними в мире. Продолжая худеть и не страдая от тотальных запретов. ✅Как накормить семью и не поправиться? Узнайте три способа приготовления обеда или ужина, которые отнимают минимум времени и позволяют при этом и за своим питанием следить и "не худеющих" домашних баловать. Забудьте навсегда о семейных скандалах из-за ваших диет! ✅Несколько маленьких кулинарный хитростей, которые сэкономят вам время, деньги и... калории. Советы от меня и читательниц рассылки! Доступ здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/audiokniga