👉 А нужно ли худеть именно вам?
👉 А нужно ли худеть именно вам? Это и правда вопрос на засыпку - а надо ли вам вообще худеть? Я не про хочу или не хочу. А именно про надо или не надо. Вот какой разговор на эту тему произошел однажды в чате одного из моих проектов Ирина К. По поводу веса недавно вышел "казус". Сын рассчитал по формуле индекс массы тела, свой и мой. При моём росте 152 см вес 74 кг выглядит, как ожирение 1 степени! Это кошмар! Спрашиваю у мужа - я что, действительно выгляжу такой ЖИРНОЙ? Он отвечает - НЕТ, ты так не выглядишь. Он вообще в последнее время не может на меня налюбоваться, подойдёт ко мне, потрогает в разных местах, поцокает, поахает, как я похудела.... Это и является для меня самым лучшим мотиватором! Для себя поняла, что все эти формулы и индексы - понятие растяжимое, т.к. есть разный тип телосложения. Для моего роста определён идеальный вес - 47 кг. Я так весила очень давно, где-то в 23-24 года, когда много работала и стрессовала. Замуж в 27 лет я выходила уже будучи 55 кг, т.к. на работу устроилась, зарабатывала нормально, я и успокоилась. Получается, что спокойная сытая жизнь способствует лишнему набору веса... Вот что я тогда ответила Ирине: 👉 Ирина, что касается расчетного веса, конечно там немало нюансов. Скажем, для здоровья важнее не столько вес сколько объем талии. А уж вес комфорта точно у каждого свой, не стандартный. Думаю, вы слышали про эти контрольные цифры, на всякий случай повторю: Максимально-допустимый объем талии (на несколько см может разниться): для женщин - 80 см. для мужчин: - 94 см. Проверьте! Если ваши показатели больше - есть риск для здоровья и немалый. Худеть или не худеть в такой ситуации это буквально вопрос жизни и смерти. Если меньше, то ваш вес - исключительно дело вашего вкуса и ощущений. Мне например больше всего нравится, когда моя талия 66-67 см. Тогда я летаю :) Чего и вам желаю!