🤫 Замри - Анджелина Джоли
🤫 Замри - Анджелина Джоли Вычитала забавную историю о том, как в одной паре договорились не доводить друг друга до белого каления. Они использовали странное кодовое слово. 🤩 В разгар ссоры кто-то один говорил: «Анджелина Джоли!». И это означало: «Мне нужен перерыв, иначе наговорю лишнего». И у этого правила было одно железное условие. Тот, кто нажимает на паузу, обязательно должен сказать, как долго она продлится. Например: «Мне нужно 15 минут, чтобы остыть, а потом мы поговорим». Если вы просто замолчали и не обозначили время, ваш партнер воспримет этот перерыв не как передышку, а как наказание молчанием. А это вообще-то запрещенный прием. Другой запрещенный прием - скандалить со своим телом и разумом (заниматься самобичеванием, например) или игнорировать его реальные нужды. Например, вес долго не снижается. хотя по идее должен. Что мы делаем? Закручиваем гайки еще сильнее, урезаем порции и наказываем себя за отсутствие результата. Напряжение растет, и все заканчивается закономерным срывом. Вместо этого — объявите тайм-аут. Скажите мысленно своему организму: «Анджелина Джоли!» Сделайте паузу. Пришло время не давить, а спокойно во всем разобраться. Чтобы не тратить время на панику, изучите еще раз мой чек-лист «Как сдвинуть вес с мертвой точки». Напомню, что он находится в свободном доступе здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7legko Там точно есть точка опоры, которая сдвинет вес в нужном вам направлении. Хорошего дня и согласия с собой! 😘