ЛС

Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток

Здоровье · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

👉 Ура, я ее нашла!!!

👉 Ура, я ее нашла!!! Мне пришлось протестировать три площадки возле нашего обновленного Дворца спорта, прежде чем наконец нашла ТУ САМУЮ. Здесь есть классная лавочка-лодочка, возле которой можно оставить велик, даже не пристегивая. Площадка огорожена и находится под присмотром охранников. А главное - почти идеально ровный асфальт без заметных уклонов. Для такого так себе роллера, как я, просто рай :) Кататься на роликах я научилась еще лет пятнадцать назад. А вот нормально тормозить не умею до сих пор. Поэтому даже небольшой уклон для меня превращается в аттракцион «интересно, куда Людмила сегодня врежется» 😁 Причем все три предыдущие площадки были совершенно нормальными. Кто-нибудь другой наверняка катался бы там и радовался. Они просто не подходили МНЕ. Улавливаете, о чем я? С похудением очень часто происходит все то же самое. Мы ищем какой-то абстрактно правильный способ: хорошую систему питания, хорошие рекомендации, хороший курс. А потом пытаемся втиснуть в эту схему себя. И если не получилось, делаем вывод: опять со мной что-то не так. Хотя вполне возможно, дело вообще не в вас. Просто система не подошла вам. Мы же разные! У одной самая большая проблема начинается вечером, когда она уже сыта, но хочется продолжать есть. Другая прекрасно чувствует голод и насыщение, зато не может оставить на тарелке особенно вкусное. Третья незаметно таскает лишнее между делом. А у четвертой с едой все прекрасно ровно до того момента, пока не выбьет из колеи стресс. Какой смысл выдавать всем четырем одну и ту же инструкцию и ждать одинакового результата? Вот почему мне изначально было важно сделать Тренинг21 индивидуальным. Общий АЛГОРИТМ у нас один, но заставлять четырех разных женщин решать четыре разные проблемы одним и тем же способом я не собираюсь. Мы разбираемся именно с вами: где у вас чаще всего начинается переедание, что его запускает, в какой момент еще можно изменить привычный сценарий и что действительно помогает именно вам. Если на каком-то шаге возникает ваше личное: «Людмила, все красиво, но у меня вообще не так», пишете мне под заданием или на почту. И мы разбираемся уже не с абстрактным худеющим человеком, а именно с вашей ситуацией. А в конце из всего этого складывается ваша собственная Дорожная карта: где именно у вас появляется лишняя еда, что помогает изменить привычный сценарий и на что дальше опираться, чтобы вес снижался и потом не полз обратно. Мне понадобилось четыре попытки, чтобы понять, какая площадка подходит именно мне. А с похудением я предлагаю вообще перестать гадать, какой из очередных «правильных способов» наконец подойдет. А с самого начала разбираться уже с вашей конкретной ситуацией. Если вам тоже надоели правильные способы, которые почему-то оказываются правильными для всех, только не для вас, начните Тренинг21 уже сегодня. 👉Получить доступ к Тренингу21 здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/trening21 Хорошего вечера и до завтра! 😘