😋 Опасно вкусные панкейки
😋 Опасно вкусные панкейки Спорить будете? Можно сколько угодно радоваться идеальному составу тарелки в надежде, что теперь уж точно получится похудеть. Но если через неделю уже хочется выбросить эту тарелку с ПП-тоской, дальше старая песня: срыв, новый набор кг и одежда еще на размер больше. Вот почему в «Стройном меню на все сезоны» работает такой принцип: 💡Простая привычная еда как основа плюс новые сочетания и рецепты, которые хочется попробовать. И много разных продуктов, чтобы питание не наскучило и при этом оставалось подчинено задаче снижения веса. Именно так устроено меню Ирины Черненко. Не нужно каждый день с утра до вечера готовить что-то сложное и фильдеперсовое. Зато среди знакомой еды появляются рецепты которые бегом хочется приготовить, если есть настроение. Когда получите меню, обязательно посмотрите, например, в осеннем меню: день 15 - индейка с изюминкой (смело заменяется курицей); день 21 - куриные рулетики в пикантном соусе и с очень нежной начинкой; день 25 - лимонный суп с одним из самых дешевых источников белка и клетчатки. И это как раз тот баланс, который не требует жертв. Он не превращает похудение в бесконечный кулинарный проект, но и не заставляет жить месяцами на куриной грудке с огурцом. Потому что задача ведь не в том, чтобы героически продержаться на каком-то специальном рационе. Вместо этого вы худеете на питании, которое можно спокойно продолжать, когда вес достигнет желаемой отметки. И кормить тем же самым всю семью, которая тоже только рада чему-нибудь новенькому и вкусному время от времени. 👉 Посмотреть «Стройное меню на все сезоны» и выбрать свой вариант доступа https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu А вот и моя сегодняшняя импровизация из темы письма. Я явно возьму ее в свою копилку любимых рецептов. Очень вкусно получилось. Со сметанкой или просто так - решайте сами. Сырно-грушевые панкейки Взболтала 200 г кефира с одним яйцом, добавила щепотку соли и 2 чайные ложки сахара, кукурузную и пшеничную муку, 1 столовую ложку крахмала. Все перемешала. Муки столько, чтобы консистенция получилась почти как для оладушек. Потом натерла примерно 200 г сыра и одну большую грушу, все перемешала. Добавила 3/4 чайной ложки соды и немного растительного масла прямо в тесто. Дала ему постоять минут десять и начала печь как панкейки - небольшие толстые блинчики. Один такой панкейк, еще фрукты и чай - это и был мой ланч. А ваше «Стройное меню на все сезоны» с такими же простыми и вкусными рецептами доступно прямо сейчас. И напоминаю про временный бонус. ⚡ До утра понедельника к любому из трех вариантов меню я добавляю новую версию книги «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом». То есть получаются две части одной задачи: меню помогает организовать питание для похудения, а книга - разобраться с аппетитом, когда вопрос не только в том, что приготовить. 👉 Выбрать свой комплект и забрать новую книгу в подарок https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu
Канал в каталоге Максиметера
275 подписчиков · Здоровье