Людмила Вапнярчук: записки психолога (ПсиСказкаДрама)
Наука · 24 августа 2026 г.
Когда неопределенность зашкаливает...
Когда неопределенность зашкаливает... #дневниковые_записи Я, кажется, познакомилась с паническими атаками 🙈🤪 Ох и не приятное это ощущение: сердце скачет так, что кажется, выскочит из груди, а в паре с волнами страха — вообще ощущение непередаваемое. И так дважды за неделю, когда пик неопределенности зашкаливал. Сейчас становится легче: Антон вышел на связь, один звонок, всего пару слов, а эмоций больше, чем в юности 😁😁😁 Так что я выдыхаю и жду нового звонка, и пока так. Неопределённость будет держаться еще какое-то время, — правда, уже здесь больше про конкретику и определенные шаги. Сразу скажу, что очень благодарю тех, кто меня поддерживал и выдерживал мои эмоции, обнимаю всех! Даже не представляю, как долго продержится такое состояние. Точно до ноября открытых групповых встреч не будет, но индивидуально консультирую, правда в ограниченном количестве. Когда всё стабилизируется, даже есть в планах терапевтическая группа, а в целом — больше времени с детьми, общение, отдых и ресурсирование. И тут самое главное — вдох и выдох, живем дальше. Как было написано на кольце Заратустры "И это тоже пройдет..."