«Чужая ответственность — главная причина вашей усталости»
«Чужая ответственность — главная причина вашей усталости» В моей практике я часто встречаю женщин, которые приходят с одним и тем же: «Я выгорела, я всё тащу на себе, я не могу отказать». И когда мы начинаем разбираться, оказывается, что они годами несут ответственность за взрослых родителей, партнёров, взрослых детей, коллег. Это не про любовь и заботу. Это про привычку. Мы привыкаем быть «спасателями», потому что так нас научили: «будь хорошей девочкой», «помоги», «не подводи». И со временем это перестаёт быть выбором — это становится автоматическим сценарием. Но вот что я всегда объясняю клиентам: когда вы берёте чужую ответственность, вы отнимаете у другого человека его собственный опыт. Он не учится принимать решения, не сталкивается с последствиями, не взрослеет. А вы истощаете себя. Границы — это не про жёсткость. Это про честность: «Я люблю тебя, но это твоя задача». Попробуйте в ближайшее время заметить, где вы берёте чужое. И спросите себя: «А что будет, если я этого не сделаю?» Если узнали себя — напишите в комментариях, в какой сфере вам сложнее всего отделить своё от чужого. Или приходите на консультацию — разберём ваш личный сценарий 🌿 --- На мои каналы легко подписаться: ВК: https://vk.com/im/channels/-238393322 МАХ: https://max.ru/channel_ramenskaya Запись в личку: https://n1918107.yclients.com/ Сайт: ПроЙогуПроСмысл.рф