«Почему отдыхать — это не стыдно, а необходимо»
«Почему отдыхать — это не стыдно, а необходимо» В моей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, которые не умеют отдыхать. Они всё время в движении, в делах, в списках. И когда я спрашиваю: «Когда вы последний раз просто сидели и ничего не делали?» — они улыбаются и говорят: «Не помню». Мы привыкли думать, что отдых — это пауза между делами. Но я предлагаю другой взгляд: отдых — это не пауза, а полноценная часть процесса. Это время, когда мы восстанавливаем связь с собой, слышим свои желания, даём пространство для инсайтов. Если вы не отдыхаете, вы работаете с низким КПД. Вы как телефон, который не заряжается. И в какой-то момент он просто выключается. Поэтому я всегда учу клиентов: разрешите себе ничего не делать без чувства вины. Это не лень, это стратегия. Это забота о себе. Если вы чувствуете, что не можете себе позволить отдыхать — возможно, там работает старый сценарий. Я помогаю это увидеть и изменить. Напишите в комментариях: умеете ли вы отдыхать без чувства вины? 💬 --- На мои каналы легко подписаться: ВК: https://vk.com/im/channels/-238393322 МАХ: https://max.ru/channel_ramenskaya Запись в личку: https://n1918107.yclients.com/ Сайт: ПроЙогуПроСмысл.рф