ВЫ В СЕТИ. ВЫ НЕ НА ДЕЖУРСТВЕ.
ВЫ В СЕТИ. ВЫ НЕ НА ДЕЖУРСТВЕ. Зелёная точка горит. Внутренний диспетчер уже надел гарнитуру: «Справочная хороших людей, слушаю вас круглосуточно». Сообщение ещё не прочитано, а вы уже извиняетесь в голове. Не отвечу сейчас — обидится. Отвечу завтра — решит, что мне всё равно. И вот чужая короткая реплика получила в вашем вечере отдельный кабинет. Иногда мы ищем через доступность ощущение: я нужна, меня не забудут, со мной всё в порядке. Но у собеседника мог быть вопрос, который совершенно спокойно подождёт утра. Прежде чем назначать себе срочную смену, проверьте три вещи: — О каком сроке ответа вы действительно договорились? — Есть ли реальные обстоятельства, из-за которых ждать нельзя? — Что вы обещали человеку, а что сейчас обещаете за него сами? Если это ваша рабочая смена, экстренная ситуация или конкретная договорённость — учитывайте её. Если срочность появилась только в вашей голове, у вас есть пространство выбрать время. Почувствуйте, как сидите, где стопы касаются пола. Какого состояния сейчас не хватает, чтобы спокойно обозначить срок? Поддержка себя не обязана выглядеть как железная уверенность. Можно написать: «Вижу сообщение. Сейчас не смогу вникнуть. Вернусь завтра до двенадцати». Если не можете обещать ответ к полудню — назовите другое реальное время. А потом вернитесь. Граница становится понятнее, когда человек понимает, чего ждать. И не требуйте, чтобы после первой такой фразы сразу исчезла тревога. Она может остаться. Посмотрите на факты: вы нарушили обещание — или впервые перестали давать обещание, которого от вас никто не просил? Зелёная точка — маленький индикатор. Не делайте из неё начальника. Сайт: лютыйпсихолог.рф На мои каналы легко подписаться: ВК: https://vk.ru/im/channels/-238393322 МАХ: https://max.ru/channel_ramenskaya Клиентские чаты: ВК: https://vk.me/join/IAyPlkeGe2/mH61SFdfqClcyYs0gfzNjfkg= МАХ: https://max.ru/join/TcI7iK3f2vC3he5QNvAC2-MMyMt_9Fmky_yQVnYj6rM Запись на группы: https://n2627070.yclients.ru Запись в личку к Раменской Ирине: https://n2627955.yclients.ru