Всего 15 секунд правильного дыхания могут многое изменить… — 15 июня 2026 г. в 12:57:40.409
Всего 15 секунд правильного дыхания могут многое изменить… На днях повел эксперимент. Загрузил на тик-ток несколько 15-секундных дыхательных демо-тренажеров. Несколько тысяч людей подписалось и дало много обратной связи. У многих на весом деле проблема с дыханием - это выражается в том, что при выполнении упражнения накрывает зевота и не хватает воздуха для выполнения простых задержек на 6-8 секунд. Это говорит о том, что организм не натренирован запасать кислород и результат этого - повышенная тревожность, нерешительность в принятии важных жизненных решений и хроническая усталость и выгорание. Всего лишь несколько дней практики даже по 15-секундных демо-тренажерах уже дают нереальные эффекты в первые же дни. И это только начало. Ведь дыхание - это не просто гонять воздух по легким. Дыхание - это пульт управления жизнью, точка сборки, которая определяет результаты со всех сферах. P.S. в конце июня стартует новый челлендж нейродыхания «Точка сборки». Скоро выложу описание 😊