Мои ощущения от спорта во втором триместре. — 30 мая 2026 г. в 08:12:00.846
Мои ощущения от спорта во втором триместре. К середине второго триместра я ходила 2 раза в неделю на занятия в зал и раз в неделю-две в бассейн. То есть 2-3 дня в неделю проводила в фитнесе. И ближе к концу второго триместра я поняла, что не вывожу: 💔 Мне было уже трудно дойти до зала и обратно, потому что на пути много лестниц; 💔 Очень сложно переодеваться самой, доходило даже до слез; 💔 После тренировки я лежала в кровати и у меня только к вечеру появлялись силы что-то делать. Бассейн в этом же фитнесе тоже мне не подходил: 💔 В нем холодная вода, предназначенная для быстрого плавания, а не расслабления; 💔 В нем очень высоко расположены лестницы и мне приходилось резким рывком выходить из воды, из-за чего резко «появлялся вес» живота и нагрузка на все тело; 💔 В то время, когда я ходила, там постоянно было много людей (аж по 5 человек на дорожке) и они постоянно брызгались, когда обгоняли меня. В общем, занятия спортом, которые должны были меня поддерживать, стали для меня огромным напряжением и приносили слишком много негативных ощущений. 😔 Я честно пыталась что-то исправить: просила мужа меня подвозить на машине и переодевалась с его помощью дома. Но это не помогало. Каждый раз мне было все сложнее уговорить себя пойти, но я уговаривала и потом возвращалась домой без сил. 🦭 Поэтому я поговорила с тренером и мы перешли на занятия 1 раз в неделю + я задумала сменить бассейн. Это было очень правильным решением, потому что у меня стало больше сил в течение недели и ушли эти угнетающие мысли о том, как бы слиться с тренировки. Мне немного обидно, что я не смогу сказать «я до родов занималась спортом» или учитывать беспрерывный срок, сколько я хожу на занятия… Но надо здраво смотреть на вещи и я рада, что вовремя решила внести изменения. Я действительно стала лучше себя чувствовать физически и морально. #пока_не_родила #триместр_2 Мама Джейн