🥦 Ужин в одной форме. Нежная запеканка с курицей и брокколи
🥦 Ужин в одной форме. Нежная запеканка с курицей и брокколи Когда хочется легкий, но сытный ужин, часто готовлю эту запеканку. 🛒 Ингредиенты • Куриное филе — 400 г • Брокколи — 300 г (свежая или замороженная) • Яйца — 3 шт. • Кокосовое молоко — 150 мл (или любое растительное без сахара) • Чеснок — 1 зубчик • Соль, перец 👩🍳 Приготовление 1. Нарежьте курицу, брокколи разберите на соцветия. 2. Выложите в форму. 3. Взбейте яйца с кокосовым молоком, чесноком и специями. 4. Залейте и запекайте 30–35 минут при 180°C. ✨ Получается нежная, сочная запеканка, которую с удовольствием едят и взрослые, и дети. #рецептдня #ужин
307 просмотров