пока я наслаждаюсь премиум уровнем ужинов на природе, напомню вам про главный читкод дл...
пока я наслаждаюсь премиум уровнем ужинов на природе, напомню вам про главный читкод для более стабильного уровня сахара: сначала едим клетчатку → потом белок → затем углеводы. такая последовательность помогает сгладить подъём глюкозы. особенно, если впереди что-то углеводное и вкусное (в моем случае медовик хехе). так что не баним углеводы, просто немного шаманим и меняем последовательность в тарелке!
2 911 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
10 784 подписчиков · Еда и рецепты