Самый честный эфир про… лишний вес 💔
Самый честный эфир про… лишний вес 💔 Перед летом все начинают худеть, чтобы носить красивые платья, шорты, купальники. Но давайте честно, вес — это не только про красоту, но и про здоровье! Вот некоторая статистика по поводу рисков для людей с лишним весом: 📌 По данным ВОЗ, в зависимости от степени ожирения у людей повышается риск развития сахарного диабета второго типа примерно в 3-10 раз 📌 Мета-анализ Оксфордского университета 57 долгосрочных исследований установил, что умеренное ожирение сокращает продолжительность жизни на 3 года, а тяжелое — на 10 лет 📌 Исследование с участием более 120.000 человек показало, что даже умеренное ожирение повышает риск развития инсульта, инфаркта миокарда или СД2 более в 4 раза Особенно опасно висцеральное ожирение, которое также может провоцировать рецидив сердечно-сосудистых заболеваний. ❗️Когда мы говорим о похудении, тут важно понимать, что нельзя резко ограничивать себя, нагружать большими физнагрузками, особенно большими весами. Необходима работа не только с питанием, но также с привычками, образом жизни, и, конечно, со здоровьем. 📆 8 июня в 12:00 я проведу самый честный девичник «Топ-5 дефицитов против похудения» На нем вы узнаете: ➡️ Причины набора лишнего веса ➡️ Топ-5 витаминов, дефицит которых приводит к лишнему весу ➡️ Основные гормоны, влияющие на набор и снижение веса ➡️ Принципы здорового похудения В конце все участники заберут гайд «Продукты, для снижения сахара и инсулина» и именной сертификат 🎁 А за регистрацию на девичник вы сразу же получите путеводитель «6 секретов как снизить тягу к сладкому»! Переходите по ссылке и забирайте подарки 👇🏻 ЗАБРАТЬ ВСЕ ПОДАРКИ