Собираем детокс-корзину в магазине у дома 🛒
Собираем детокс-корзину в магазине у дома 🛒 Для начала давайте проясним, что нутрициология имеет ввиду под термином «детокс». Детокс — это вывод из организма отходов и токсинов, которые нам не нужны. И в норме с этим справляются 5 органов: — печень — кишечник — почки — кожа — легкие Никакой «детокс-смузи» не выведет из организма накопленные «шлаки» и тем более жир, если эти органы не функционируют нормально. 📌 Поэтому в нутрициологии детоксом называют диету, которая поддерживает именно эти органы — снимает лишнюю нагрузку, чтобы они «не отвлекались», и снабжает их необходимыми макро- и микронутриентами. Как понять, что вашей системе очистки тоже нужна помощь? Об этом говорят несколько симптомов: ❌ высыпания ❌ тусклая кожа ❌ отёки ❌ неприятный запах тела ❌ тяжесть, вздутие Это происходит, когда основные органы (почки, кишечник) не справляются, и кожа начинает «компенсировать» и «помогать» им. 💡Но хорошая новость в том, что для перезапуска детокс-системы не нужны дорогие добавки и продукты — всё необходимое вы найдете в магазине у дома!