Женщины годами живут в этом состоянии, думая что «так у всех» 😭 Проверь себя 👇🏻 — 2 июля 2026 г. в 13:03:01.507
Женщины годами живут в этом состоянии, думая что «так у всех» 😭 Проверь себя 👇🏻 Мои дорогие, мы, женщины, действительно можем преодолеть многое! Но даже самый выносливый организм со временем устаёт, если нет отдыха и поддержки 💔 И это не означает, что вы «слабые» или «ленивые». Возможно, просто нужно обратить внимание на себя — на свой организм и то, что он просит. Проверьте себя с помощью этого теста — отвечайте «Да» или «Нет» ⤵️ 1️⃣ Утром сложно просыпаться, даже если спала больше 7–8 часов 2️⃣ Иногда в голове будто туман — сложно включаться в разговор и дела, мысли где-то витают 3️⃣ Часто откладываю дела на потом 4️⃣ Перестало что-либо радовать, накрыла апатия без видимой причины 5️⃣ Вроде ничего такого не делаю, а всё равно устаю 6️⃣ Сон перестал восстанавливать, как будто «просто полежала с закрытыми глазами» 7️⃣ Не могу расслабиться, постоянно думаю о делах и задачах 8️⃣ Настроение постоянно скачет, раздражают даже самые обычные вещи 9️⃣ Есть ощущение, что «батарейка села» и ничего не помогает 🔟 Сложно сконцентрироваться на даже самой простой задаче Проверьте свои результаты 👇🏻 0-2 «Да» — всё хорошо, возможно вам действительно нужно немного отдохнуть или добавить в рацион больше овощей и белка Больше 3 «Да» — это уже тревожный звоночек! Возможны дефициты витаминов и организму нужна помощь 🆘