#мой_опыт_fmd
#мой_опыт_fmd (Диета имитирующая голодание) День 1 (из 5) Приветствую вас мои, дорогие ❤️ Итак, вчера был день входа в план питания. Убрала все свои пп и не пп вкусняшки, уменьшила порции. Сегодня уже ем по 1ому дню, без животного белка. Калораж 1000, следующие дни будет меньше 700- 800. На видео моя еда на сегодня. Конечно утром было не привычно, что на завтрак нет любимого блюда их яиц. Есть чувство страха быть голодной🙈 Интересные ощущения, пока отслеживаю). 🤓Что происходит в организме: 1ый и 2ой день. Тело постепенно привыкает к меньшей калорийности. Организм тратит остатки глюкозы из печени. Происходит переключение с питания углеводами на внутренние резервы. Вообщем сейчас есть небольшое чувство голода, хорошо, что сегодня весь день в работе) Но думаю к вечеру будет интереснее😁