Опять думаешь:"Что приготовить, чтобы было вкусно, просто и полезно?"
Опять думаешь:"Что приготовить, чтобы было вкусно, просто и полезно?" Вот один из таких вариантов ленивая пицца😋 ТВОЯ СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ Готовится быстро, продукты простые, а получается вкусно и сытно. Рецепт: Ингредиенты: -филе курицы отварная или запечённая 100г -сыр 40 г -Яйцо 1 шт -Йогурт греческий 120г - мука рисовая 50г - разрыхлитель 1/2 ч.л -зелень по желанию - масло для приготовления 2 г Приготовление: 1.Курицу мелко порезать. Сыр натереть. Зелень мелко порезать. Перемешать все ингредиенты. 2.Выпекать на разогретой сковороде (при необходимости смазать маслом) под крышкой с 2ух сторон (Всего 8- 10 мин). Выкладывать на сковородку ложкой. У меня получилось 6 шт. Кбжу на 100г 202 ккал 16/9/14 И вот таких решений мне хочется больше в обычном питании. Чтобы не сидеть каждый день с вопросом «что сегодня приготовить?», не искать постоянно рецепты и считать калории. Поэтому в моей программе «Твоя система стройности» будет готовое меню, рецепты и понятная структура питания. Открываешь и уже знаешь, что приготовить и что есть ближайшую неделю. При этом еда в удовольствие. И приятный результат: стройность.