132 подписчиков119 публикаций
Описание ресурса
Помогу выстроить питание без жёстких ограничений и срывов! -Баланс между вкусно и полезно -Стройность, здоровье без вздутия, отёков и лишних БАДов 🎁 Меню на 3дня Пиши http://6max.ru/menshikova_marina
Последние посты
Лента канала- Психофизиологический санаторий ☺️
Именно так девочки назвали наш отдых, когда увидели это видео.
По факту так и было)
Чем мы занимались:
🍽 Я придумывала рецепты вкусных и полезных завтраков: лёгких, летних, сытных, и без тяжести.
🧘♀️ Проводила девочкам зарядку. Мягкую, в удовольствие, для тон…1 авг. 2026 г., 06:4244
- Оземпик выключает не только аппетит. Важно знать это до начала приёма.
Вчера была на встрече с квалифицированным врачом- гомеопатом (стаж более 30лет).
Говорили о том, как важно лечить не болезнь, а причину.
И как физическое состояние неразрывно связано с эмоциональным.
Наука "Нутрициология" см…30 июл. 2026 г., 10:4659
- Разрешаю себе есть всё. Но есть одно правило. Приветствую, мои дорогие! Как обещала, показываю, что ем в отпуске. Для меня отдых это расслабление эмоциональное и физическое. Поэтому вкусная еда здесь обязательная часть программы. У нас с подружками на Яровом уже традиция — «гастротур» 😁 Зав…27 июл. 2026 г., 08:2487
- Этот завтрак даёт 25 г белка и отбивает тягу к сладкому. На отдыхе с подружками мы всегда готовим завтраки сами. И это уже наш ритуал. Завтраки сопровождаются беседами по душам. Хочется, чтобы завтрак был не только полезным, но и вкусным и быстрым. И я решила устроить для подружек маленький масте…+124 июл. 2026 г., 12:2490
- ТРАДИЦИЯ ЛЕТА🏖
Это уже одна из традиций лета
Отпуск с подружками❤️
Яровое - люблю это место, хоть кто-то и говорит, что здесь нечего делать и много народа.
Но для меня это особая атмосфера.
Да и скучать нам совсем некогда:
когда собираются нутрициолог, психолог и косметолог 😁
Душевные беседы,…23 июл. 2026 г., 08:4784
- Бодрого дня, дорогие 💪 Давно не показывала закулисье своих тренировок. Летом они продолжаются, хотя порой, если честно лениво. Думаю, солнце и тепло так действуют) Но двигаться я не перестаю. Не потому что «надо», а потому что люблю ощущение тонуса в теле. Да и активность помогает чувствовать …21 июл. 2026 г., 07:1486
Подписчики
132
Публикации
119
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
14 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
10
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 919
Ср. просмотров на пост
182
Пик активности: 26 мая 2026 г.Фото: 24Видео: 13Другое: 1