Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 16 июня 2026 г.
Сбалансированные — 16 июня 2026 г. в 11:24:12.301
Сбалансированные Овсяно - яблочно ореховые кексы ждут ваши реакции ❤️ КБЖУ 207 /7/9/24 на 100 гр НА 5-6 шт 2 яйца 1 яблоко 100 гр овсяных хлопьев длительной варки 15 мл растительного масла ( брала кокосовое ) 1/2 ч.л. сода соль 1 ч.л. Корица щепотка Сахар 1 ст/л ( брала кокосовый , можно с сахзамом ) по вкусу Миндаль измельченный 10 гр ( можно другие орехи ) Рецепт простой: 100 грамм хлопьев измельчаем в блендере пару минут, если у вас не получится тщательно измельчить овсянку это не страшно. Яблоко среднего размера очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Можно включить разогревать духовку на 170 градусов. Так как тесто замешивается очень быстро. В миску вбиваем 2 яйца, добавляем сахар или сахзам и щепотку соли. Немного взбиваем миксером. Эту смесь долго взбивать не нужно. Затем вливаем 15 грамм любого растительного масла , соду и корицу . Измельченные хлопья всыпаю яичную смесь. Тщательно перемешиваем. Можно добавить ванилин. Теперь добавляем измельченное яблоко, и орешки еще раз тщательно перемешиваем, тесто готово. Выпекала кексы в бумажных формах, я слегка смазала формочки растительным маслом. Можно в силиконовых . Заполняем формы тестом. Выпечка сильно не поднимется и отправляю в духовку при температуре 170 градусов. Время выпечки 20 минут. Приятного аппетита ! ‼️если замените овсяные хлопья на рисовую муку например , они будут без глютена и лактозы ‼️