Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 28 августа 2026 г.
Если у вас низкое железо — организм медленно выключается. — 28 августа 2026 г. в 10:31:05.106
Если у вас низкое железо — организм медленно выключается. Сначала появляется усталость. Потом — проблемы с концентрацией. Затем начинают выпадать волосы. Многие ошибочно думают, что это из-за возраста. А на самом деле, если сбалансировано питаться — все эти проблемы уходят. И да, «просто попить витамины» не поможет, почти все они сделаны из шлака или просто плохо усваиваются. Чтобы наладить своё питание, читайте канал нутрициолога Даши Чаловой. Она рассказывает, как с помощью питания не только восполнить железо, но и убрать лишний вес, отёки, вздутие, запоры и другие желудочные проблемы. Без изнуряющих диет и пресного питания. После подписки кликайте на закреплённое сообщение — там лучшие материалы по всем перечисленным проблемам. Начните с того, что больше всего откликается. Вот ссылка: Чалова Даша