Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 31 мая 2026 г.
Тост белковый , очень вкусный 🤤🥪🫛🍅🥬 — 31 мая 2026 г. в 10:56:00.287
Тост белковый , очень вкусный 🤤🥪🫛🍅🥬 Сочный белковый тост с творогом, зелёным горошком, зеленью и вялеными томатами 💚 Для намазки: ▫️ 60 г зелёного горошка (отварного или консервированного) ▫️ 70 г творога 1% ▫️ 1 ст. л. мягкого творога 5% (≈20 г) ▫️ 15 г вяленых томатов ▫️ Любимая зелень (у меня шпинат и кинза) ▫️ Соль, сушёный чеснок или перец по вкусу ▫️ Немного лимонного сока Горошек разминаем вилкой, добавляем творог, томаты и зелень. Приправляем и перемешиваем до однородной массы. Подсушиваем ломтик цельнозернового хлеба, выкладываем намазку и сверху добавляем отварное яйцо с жидким желтком 🔥