Мария Боровик. Психотерапия зависимостей и созависимости.
Образование · 27 августа 2026 г.
Почему мы так часто объясняем другому человеку то, что он и так прекрасно понял. — 27 августа 2026 г. в 16:50:02.701
Почему мы так часто объясняем другому человеку то, что он и так прекрасно понял. Есть у меня профессиональная рекомендация, которую я довольно часто даю людям в терапии: поменьше слов. Особенно в конфликте. Особенно когда вы отказываете. Особенно когда устанавливаете правило общения или обозначаете границу. Потому что происходит обычно вот что: человек хочет сказать: «Я не буду обсуждать это в таком тоне». А получается: «Я не буду обсуждать это в таком тоне, потому что мне вообще неприятно, когда со мной так разговаривают, и я уже много раз тебе об этом говорила, и после той ситуации с мамой ты тоже так делал, и я понимаю, что ты, наверное, сейчас злишься, но я ведь не хочу с тобой конфликтовать, просто мне важно, чтобы ты понял…» Знакомо? Если вы узнаёте себя в человеке, который сначала говорит «нет», а потом ещё полчаса доказывает, почему имеет право на это «нет», - с этим вполне можно работать в терапии. Особенно если вы уже заметили, что рядом с некоторыми людьми любое ваше «нет» каким-то загадочным образом превращается в «ну ладно, давай обсудим ещё раз». 😉 Признавайтесь, кто здесь «любит, умеет, практикует» такое?👇