Дорогие мои 🤍 После сессии хочется написать пост-поддержки для каждого, кому она сейча...
Дорогие мои 🤍 После сессии хочется написать пост-поддержки для каждого, кому она сейчас необходима. Иметь чувства — это нормально. Злиться — норма. Грустить — норма. Радоваться — тоже. Ваши реакции и телесные ощущения — это сигналы. Они показывают, что вам важно и на что стоит обратить внимание. Даже если хочется заесть эти чувства, подавить их или сделать себе больно — остановитесь на мгновение и спросите себя: «Для чего я сейчас это делаю? Чтобы и дальше избегать своих чувств? Или за этим стоит что-то другое?» Возможно, этот вопрос станет ключом к принятию себя. Всех обнимаю. Помните: вы не одни. У вас всегда есть вы сами для себя. 🤍
26 просмотров