Как выбрать «своего» психолога?
Как выбрать «своего» психолога? Вы уже определились с запросом и готовы искать специалиста. Но как понять, что этот человек — именно тот, с кем вам по пути? Лучший способ — первая встреча-знакомство. На ней вы можете оценить: 🔸стиль общения и этику; 🔸комфортно ли вам находиться рядом; 🔸 готовы ли вы делиться сокровенным; 🔸 чувствуете ли вы осуждение или принятие. ❗Психолог не даёт готовых советов! Он помогает вам найти решение, которое подходит именно вам, опираясь на ваши ресурсы. На что ещё обратить внимание? 1. Образование и квалификация Обратите внимание: диплом о высшем психологическом образовании + профильные курсы — это база. Специалист, прошедший только краткосрочные курсы без фундаментальной подготовки, может не справиться с глубиной вашего запроса. Это не значит, что такие специалисты плохи — просто риск ниже. 2. Личная регулярная терапия Хороший психолог сам регулярно (в идеале — более 2 лет) ходит к своему терапевту. Это помогает ему не проецировать свои «тараканы» на вас и оставаться чистым в контакте. 3. Супервизия на постоянной основе Это маркер профессиональной ответственности. Супервизор — это более опытный коллега, с которым психолог разбирает сложные случаи. Если специалист регулярно берёт супервизии — значит, он не боится учиться и готов сделать вашу терапию более эффективной. 4. Конфиденциальность Обсудите этот вопрос. В норме психолог обязан сохранять тайну и может обсуждать ваш случай только с супервизором (и то, не называя имён). Никаких разговоров с друзьями, родственниками или знакомыми. ❗Даже если у психолога есть высшее образование, курсы повышения квалификации, но при этом нет собственной терапии и супервизии — это серьёзный повод задуматься. Ведь его собственные неотработанные темы могут незаметно влиять на вас. 🌸❤️Но самое главное - ощущение безопасности рядом с психологом и доверие к нему. Если появились вопросы по записи, пишите в личные сообщения. Я рядом❤️