😱Не всем нужно спать 8 часов — 20 июня 2026 г. в 08:02:05.035
😱Не всем нужно спать 8 часов Откуда вообще взялась эта цифра? Всё просто: это не рекомендация учёных, а старый лозунг рабочих XIX века. И в Европе, и в Америке профсоюзы боролись за права работников, поделив сутки на три равные части: «8 часов на труд, 8 на отдых, 8 на сон». Удобно, но к биологии это не имеет никакого отношения. 😴На самом деле, наша личная норма сна зашита в генах. Кто-то после 6 часов готов сворачивать горы, а кому-то и 9 мало, чтобы просто почувствовать себя человеком. Так что если кто-то любит поспать подольше, то его личная физиология. А вы свою норму сна уже нащупали? Сколько часов для счастья нужно именно вам?
1 988 просмотров