Летом витамин D пить не нужно, солнышко же☀️ Или нет? — 28 июня 2026 г. в 07:00:11.983
Летом витамин D пить не нужно, солнышко же☀️ Или нет? Не всё так просто. Даже в тёплое время года витамин D может не вырабатываться в нужном количестве. Кто чаще всего имеет дефицит летом: мало бывает на улице носит закрытую одежду использует SPF на все открытые участки кожи живёт в северных регионах имеет тёмный цвет кожи старше 50 лет Важно: SPF защищает кожу от преждевременного старения и рака, поэтому отказываться от него не стоит. Просто нужно понимать, что он снижает синтез витамина D. Многие сдают анализ летом и всё равно видят дефицит. А вы принимаете витамин D летом?👇
1 849 просмотров