Прошлой осенью я записала видео о том, как привести тело в форму без срывов и откатов. ... — 28 марта 2026 г. в 08:42:48.005
Прошлой осенью я записала видео о том, как привести тело в форму без срывов и откатов. Сейчас на канале много новеньких, поэтому хочу напомнить о нём. Посмотреть можно по ссылке ➡️ https://dzen.ru/video/watch/690997b39834884e106f3b79 В этом ролике я подробно разбираю, что происходит с организмом, когда мы резко урезаем питание, усиливаем тренировки и пытаемся выжать из себя максимум. На короткой дистанции это действительно может давать результат. Вес уходит, джинсы застёгиваются 😉 Но в дальнейшем возможны срывы и возврат веса, иногда даже большего. Почему так происходит и как добиться устойчивого результата? Об этом тоже рассказываю. Приятного просмотра!
474 реакций