Фитнес-аптечка от Маши Блиновой 💛 — 3 сентября 2026 г. в 05:11:00.498
Фитнес-аптечка от Маши Блиновой 💛 Встали со стула – и хочется сразу взяться за поясницу? После долгого сидения она ноет и тянет. После прогулки хочется поскорее прилечь. А наклониться за чем-то на пол – и тело будто говорит: «Давай лучше не будем». Сегодня в фитнес-аптечке – короткий комплекс для поясницы, который поможет мягко вернуть движение и уменьшить ощущение скованности и напряжения. Это несколько движений, которые можно сделать дома. 👉 Забрать видео И отправьте его тому, кто тоже периодически говорит: «Ох, что-то поясница опять…» 💛
6 260 просмотров