Подруга недавно сказала мне: «Ты заметила, что про самое важное всегда говоришь так, бу... — 14 июня 2026 г. в 14:13:03.092
Подруга недавно сказала мне: «Ты заметила, что про самое важное всегда говоришь так, будто это смешно?» Я хотела отшутиться. Прямо рефлекторно открыла рот отшутиться про то, что отшучиваюсь. Поймала себя за руку. Есть темы, к которым я подхожу только сбоку. Через анекдот, через иронию, через «ну вы поняли». Потому что в лоб страшно. В лоб придется что-то почувствовать. Шутка делает с переживанием простую вещь. Сбрасывает напряжение раньше, чем оно дойдет до адресата. Энергия шла к чему-то живому - к боли, к нежности, к злости, а ты ее раз, и в сторону. Полегчало. Только то, что просилось наружу, опять осталось внутри. Это умно. Так психика берегла нас от того, на что когда-то не было сил. Но иногда хочется хоть раз сказать прямо. Маленькая практика на сегодня. Выберите одну тему, про которую у вас всегда наготове шутка. Скажите про нее себе одно честное предложение. Коротко и без смягчающего смешка в конце. И заметьте, что происходит в теле, пока вы это говорите. Зачем? Чтобы знать, что там, под шуткой. И иметь к этому доступ, когда захотите. Про что ваша главная шутка о себе? #упражнения_практики