Ну правда, у меня это ПП в печенках. Я сама питаюсь по своим рецептам, мне 36 лет, рабо... — 14 июня 2026 г. в 19:47:30.880
Ну правда, у меня это ПП в печенках. Я сама питаюсь по своим рецептам, мне 36 лет, работа сидячая и иногда едачая. Видео августа 2025 года, щас я с пузом) да, кстати, кто думает, что блогеры там сям туда сюда целыми днями, то фитнес у них, то прогулка. Открою секрет - 95% времени мы сидим за компом или телефоном или книжками и печатаем, изучаем. Т е по факту офисная работа, просто еще и в выходные. Про пп. У меня есть подружки очень фит, но я ж вижу, как они питаются, это режим, это дисциплина, это очень аскетичное питание (хотя они и не согласятся 😂), я так не могу. Я хочу кайфовать от своей еды дома, для меня в декрете вообще еда стала одним из доступных видов удовольствия. А кайфовать можно не только от шоколадки, но и от говядины, и от куриной грудки (вы будете в шоке!), от овощей, гарниров, которые вы или ваши близкие раньше не ели. От завтраков, я ж прям жду завтрака, потому что такая «ой, щас я себе чет вкусно приготовлю, как вкусненько мне будет». И не надо идти для этого в кафе или ресторан, потому что мне чаще всего пипец лень. Да и в целом, если умеешь готовить - не надо в себя силком мясо для ферритина запихивать, давиться овощами и крупами для клетчатки и чтоб хорошо какать, яйца для белка (а белок не только для мышц нужен). Все само залетает в ротик и с удовольствием. Да, придется почитать рецепт, купить какие-то продукты, например, специи, которые раньше не использовали, но так это ж круто! Помимо того, что специи тоже полезны для микробиоты и иммунитета, прости Господи, умение готовить, сочетать - это новые нейронные связи, новая умелка по жизни, что я могу вот так, не просто приготовить вкусно, а услышать под мычание «поделишься рецептиком?» или «в смысле это баранина? Мы же ее не любим» ыыыы Кстати, обожаю эти советы- ешьте корицу, она полезна для того-то, че прям вот прям палку грызть или яблочки посыпать, а еще советы будут? А че с кардамоном? В салаты🤣? У меня оч яркое воспоминание из декрета: Еве 2 месяца, в одной руке она, другой я держу большую баранью ногу и вгрызаюсь зубами в баранину)) лучше ж, чем тортики и муж запомнил эту картину навсегда. А девушкам даже удается похудеть на моих гидах, это помимо повышения гемоглобина и ферритина, и т к появляется больше белка, тело и кожа становятся более упругими. Про похудение - это вообще мое любимое, я прям наблюдала это в течение последних 8 лет - чем лучше я умею готовить, тем лучше я выгляжу, т е как будто больше продуктов появляется у меня на тарелке и в разных видах , мне не надоедает еда, и самое главное - меньше хочется шлифануть сладким после вкусного ужина, потому что удовольствие получено и без него. Дети начинают лучше есть и бОльшее количество продуктов, вы удивитесь, но дети шарят за вкусную еду. И не в смысле, что им бы лишь сладкое. Так что уметь готовить - это не про «удивить гостей», а вообще база для здоровой, полноценной и полной удовольствий жизни. В конце концов, мы едим минимум 3 раза в день. А уж как девушки мои гордятся собой, когда научились что-то новое готовить и прям как в ресторане и «это еще и делалось так просто». Да, это шок, но это так. И вы будете в шоке. 16 июня начнутся продажи мини-продукта, через который можно будет купить основные полноценные мои продукты и со скидкой. Самая БОЛЬШАЯ скидка будет на пакет СУПЕР КОМБО со всеми продуктами сразу. Это не просто рецепты, это база, чтоб потом готовить вообще без рецептов❤️ Осталось 2 дня