✅ Протестируй себя! — 10 сентября 2026 г. в 15:09:01.022
✅ Протестируй себя! И.П. стоя - "Поднимите обе руки вверх и удерживайте 30 секунд" (Затем медленно опустите руки вниз) Сравните — есть ли напряжение в шее или онемение в руках или какой-то руке? ⁉️ Если разница есть и напряжение или онемение появляется — это повод разобраться, а не игнорировать Попробуй эти упражнения, Они помогают снять напряжение с шейного отдела и иногда онемение в руках 🙌 Если ходите детальнее разобраться с ситуацией напишите мне в личку #тестирование #онемение #шея
68 просмотров