❓Когда можно начинать делать упражнения и самомассаж после КС — 3 июня 2026 г. в 12:07:06.994
❓Когда можно начинать делать упражнения и самомассаж после КС • 8 недель - самый частый ориентир для начала мягкой работы, если заживление идет нормально. Работаем с тканями над и под рубцом. • Около 12 недель - время, когда можно подключать прямой массаж самого рубца. • До 6 месяцев - можно ограничиваться тканями вокруг шва, особенно если рубец еще чувствительный. Многое индивидуально. Прислушивайтесь к своему телу и рекомендациям от врача. Девочки, рилс рилсом, а вот прямой эфир - это другой уровень подачи и восприятия информации. 🔥 Рекомендую к просмотру эфир от 1 июня 2026 г «Шрам после КС. Восстановление после родов. Разбор подписчиц»
458 просмотров