Шрам после КС и восстановление после родов. — 2 июня 2026 г. в 04:00:05.236
Шрам после КС и восстановление после родов. Что такое шрам? Как шрам, перекосы, мигрени, второй подбородок, нарушения осанки, слабость МТД и др взаимосвязаны? Как работать со шрамом? Разбор подписчицы, сроки, когда начинаем работать со шрамом и какие упражнения выполняем. Если восстанавливаться по нашим программам, пропишу целевые под восстановление после родов: «Женское здоровье» для восстановления МТД, живота - как биомеханической точки опоры для тела. «От пяток до макушки» - восстановление биомеханики в каждом сегменте тела. «Клуб. Первый уровень» - тренировки по 10-20 минут, для того, чтобы мягко втянуться в тренировочный процесс, когда совсем нет времени.
475 просмотров