Самомассаж шва после КС — 5 мая 2026 г. в 14:25:30.405
Самомассаж шва после КС Рекомендации: 👉🏻 Не начинайте массировать шрам раньше, чем через 8 недель. Рана должна полностью зажить. Если вы не уверены, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. 👉🏻 Используйте крем/ масло без запаха. 👉🏻 Если шрам чувствительный, начните сначала с кожи рядом со шрамом. 👉🏻 Самомассаж шрама делаем ежедневно на протяжении 12-18 месяцев. 👉🏻 Для лучшего эффекта используем комплексный подход: подключаем тренировки (для коррекции осанки и нормализации внутрибрюшного давления) и работу с питанием (для снижения веса и подкожно-жировой клетчатки) Получилось восстановить живот после КС? Делитесь своим опытом.
462 просмотров