🔥Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ находится у меня над головой. Объяснила его в прямом эфире.
🔥Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ находится у меня над головой. Объяснила его в прямом эфире. 🚀Если вы уже набрали энергию и готовы двигаться дальше сделайте следующие шаги: ▪️ начните пить воду 30 мл на 1 кг нормальной! массы тела (это 1,8-2 л) ▪️сделайте 15-ти минутную зарядку «Динамическую растяжку» 🎤 На следующей неделе хочу вам дать мини-задание на мышцы тазового дна (от подтекания и опущения ВО). Оставляем эту тему или вас беспокоит что-то другое? ❤️ Пишите об этом в наших соц сетях.
135 просмотров