Когда мама просит тебя помочь. И ты понимаешь, что это задача со звёздочкой ⭐
Когда мама просит тебя помочь. И ты понимаешь, что это задача со звёздочкой ⭐ ㅤ Сегодня мне позвонила мама. Ей 71 год, есть лишний вес и у неё началось сильное подтекание мочи. Она попросила меня помочь ей с женским здоровьем. У нас есть программа, в которой я работаю с этой темой ⤵️ Программа «Женское здоровье» Но есть нюанс: мама не будет проходить полноценную онлайн-программу. Реалистичный вариант - 5–6 упражнений и одно-два небольших мини-задания, которые она сможет выполнять каждый день. Почему я верю в маленькие шаги? Потому что у нас уже есть такой опыт. ㅤ В прошлом году у мамы сильно болела пятка из-за пяточной шпоры. Я записала для неё специальный комплекс, она регулярно его выполняла. А этим летом смогла много гулять в путешествиях - без той боли, которая раньше мешала ей ходить. Мы даже съездили в горы на Красную Поляну! Кстати, если вы старше 70 лет, для вас канатные дороги стоят 1 рубль, а если младше 3200 рублей с человека. Теперь у нас новая задача. Я не обещаю чудес и не знаю заранее, каким будет результат. Но хочу проверить, чего можно добиться с помощью регулярной, грамотно подобранной работы, когда программа учитывает возраст, состояние и реальные возможности человека. ㅤ Иногда забота о здоровье начинается не с большого плана, а с нескольких упражнений, которые ты действительно готова делать. ㅤ Буду рассказывать, как у нас пойдёт этот путь. ❤️