☀️ Лето - это особая пора, когда есть возможность укрепить здоровье ребёнка и повысить ... — 28 июля 2026 г. в 12:08:14.316
☀️ Лето - это особая пора, когда есть возможность укрепить здоровье ребёнка и повысить защитные силы его организма. Немаловажную роль в этом играет рациональное питание. 💥 Предлагаем Вашему вниманию особенности питания школьников в летний период: 1. Отдавайте предпочтение свежим сезонным фруктам, ягодам и овощам. 2. Из питьевого режима исключите газировку и соки! Содержащийся в них сахар удерживает жидкость в организме, что приводит к перегреву. 3. Для повышения белка в рационе - увеличьте употребление молочных продуктов (творог, сыр и кисломолочные напитки), оказывающие благоприятное действие на пищеварение. 4. Следите за употреблением соли и сахара. 5. Употребляйте растительные жиры: орехи и различные виды растительного масла. 6. В жаркое время года следует строго соблюдать санитарно-гигиенические требования при приготовлении пищи, нарушение которых создаёт реальную угрозу пищевого отравления или острых кишечных инфекций. Соблюдение этих несложных правил поможет укрепить не только Ваше здоровье летом, но и провести отдых с пользой для организма. #БезопасноеЛето#Росдетцентр56#Навигаторыдетства56#КардаиловскаяСОШ#Илекскийрайон