https://vkvideo.ru/video-229586653_456241830
https://vkvideo.ru/video-229586653_456241830 Наш терапевт Бабич Софья Андреевна приняла участие в программе «Следующая остановка» на Радио Стриж. Эфир получился очень интересным и познавательным! 👩🏼⚕️ После 40 лет организм действительно начинает меняться заметнее, но у мужчин и женщин эти изменения идут по-разному. У женщин постепенно снижается уровень эстрогенов, может меняться цикл, сон, настроение, плотность костей и распределение жировой ткани. У мужчин возрастные гормональные изменения обычно происходят медленнее, но тоже могут отражаться на энергии, мышечной массе, весе, сексуальной функции и общем самочувствии. Разбираемся, какие изменения после 40 считаются нормальными, какие обследования действительно нужны мужчинам и женщинам, что происходит с гормонами, весом, сердцем и репродуктивным здоровьем и какие привычки помогают дольше сохранять хорошее самочувствие. ⸻ 00:00 — Вступление: О чем программа «Следующая остановка». 00:50 — Тема выпуска: Мужское и женское здоровье после 40 лет. 01:55 — Личный опыт Максима: Почему он задумался о здоровье в 39 лет. 04:28 — Истории слушателей: Полина (49 лет) о холестерине и диете. 08:47 — История Александры (42 года): Регулярные чекапы и женское здоровье. 12:53 — В гостях врач-терапевт Софья Бабич. 13:24 — История Анастасии (40 лет): Про суставы, ферритин и чекапы как «квест». 16:08 — Что на самом деле меняется в организме после 40? 17:16 — Различия между менопаузой и андропаузой. 18:42 — Три главных направления возрастных изменений. 19:39 — Базовый чекап: Какие анализы необходимо сдавать ежегодно. 21:19 — Вопрос врачу: Почему темнеет в глазах, когда резко встаешь? 22:47 — Игра «Возрастное или нет?»: Усталость, лишний вес и давление. 26:07 — Проблемы с концентрацией и памятью после 40. 26:36 — Почему восстановление после спорта занимает больше времени? 27:58 — Одышка при подъеме по лестнице: Когда пора к врачу. 30:11 — Как не выглядеть параноиком в кабинете врача. 32:11 — Мужское здоровье: Простата и психологические барьеры. 36:32 — Мышечная масса: Почему после 40 это вопрос выживания, а не красоты. 41:41 — Аквааэробика: Полезный тренд или миф? 45:11 — Кардио vs Силовые нагрузки: Что важнее? 46:58 — Можно ли тренироваться один раз в неделю? 50:34 — Три главные привычки для долголетия: Сон, движение, контроль. 51:28 — Вредные привычки: Существует ли безопасная доза алкоголя? 59:10 — Итоги и советы от ведущих.