🔊Онлайн встречи для подростков и молодежи
🔊Онлайн встречи для подростков и молодежи 🍁 Скоро стартует новый учебный год, и начнётся настоящий челлендж для организма - переход от летнего каникулярного режима к обучению. Как пройти его с минимальными потерями для здоровья? Чтобы ответить на этот вопрос, ведущая нашей рубрики, заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра И.Н. Гайдук, встретилась с заместителем начальника отдела Управления Роспотребнадзора по Псковской области Черкасской Е. В.. В сюжете - топ-советы от специалиста для мягкой адаптации к учебному процессу: как наладить сон и организовать правильное питание; почему обязательно нужно добавить движение и физическую активность; как защитить себя от вирусов и многое другое. Больше полезных советов - в нашем подкасте ☝️ 🍁 Пусть новый учебный год будет продуктивным и здоровым! #подкаст