Травмы могут настигнуть не только спортсменов
Травмы могут настигнуть не только спортсменов Чтобы получить травму, совсем не обязательно заниматься профессиональным спортом или поднимать тяжести в зале. Иногда достаточно неловко шагнуть, резко повернуться, поскользнуться или поднять что-то тяжелое 💢 Особенно если тело не привыкло к нагрузке: часть мышц работает недостаточно, а другие постоянно компенсируют их работу, ограничены движения в суставах или нарушена координация. И здесь возникает парадокс: чем меньше мы двигаемся, тем хуже тело справляется с нагрузкой. Что с этим делать? 👉 Не ждать, пока тело начнет регулярно напоминать о себе болью, а помогать ему сохранять силу и подвижность. 👨⚕️ В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” врач смотрит, как вы двигаетесь, где есть ограничения, слабость, избыточное напряжение или компенсаторные реакции, и подбирает программу восстановления с учетом вашего состояния. ✅ Одним из основных инструментов в работе является подвесная система “Экзарта”. Она позволяет уменьшить нагрузку на тело и суставы, постепенно включить в работу и укрепить мышцы, которые сложно активировать при обычных тренировках в спортивном зале, и снять лишнее напряжение с поверхностных мышц 🌱 Это — идеальный формат для тех, кто ведет сидячий образ жизни и хочет восстановить тело мягко и эффективно. Занятия с реабилитологом помогают подготовиться к ежедневным нагрузкам, восстановить нормальную биомеханику и снизить риск травм в обычной жизни и во время занятий спортом ❤️🩹 Запись на консультацию: ☎️ +7(831)429-01-15.