🫀Сегодня всемирный день кардиолога
🫀Сегодня всемирный день кардиолога ❗️Елена Владимировна Долбилова - врач-кардиолог высшей категории МЦ "Витамин" рекомендует: 1️⃣ Следите за своим питанием. 2️⃣ Регулярная физическая активность. 3️⃣ Здоровый сон 4️⃣ Отказ от вредных привычек 5️⃣ Справляйтесь со стрессом. ✅️А также не забывайте про: 🔸️самоконтроль АД и своевременное его снижение; 🔸️систематическое профилактическое обследование; 🔸️регулярный контроль уровня холестерина в крови; 🔸️регулярный контроль уровня сахара в крови ‼️Пациентам без сердечно-сосудистых заболеваний до 40 лет рекомендуется обследоваться раз в два года. Людям после 50-ти желательно раз в год делать ЭКГ и УЗИ сердца.
183 просмотров