📍В нашем кишечнике обитают тысячи видов микроорганизмов. Они расщепляют молекулы пищи,...
📍В нашем кишечнике обитают тысячи видов микроорганизмов. Они расщепляют молекулы пищи, обезвреживают токсины, производят питательные вещества, формируют иммунитет и делают много чего ещё. Эта экосистема уникальна - в мире не найдётся двух людей с одинаковым микробиомом. Однако, среди многочисленных «друзей» в кишечнике обитает и немало «врагов», которые не только вызывают проблемы с пищеварением, но и провоцируют развитие ССЗ, сахарного диабета, рака, депрессии. ❗Бактерии в ЖКТ способны манипулировать пищевым поведением хозяина: могут вызвать тягу к пище, на которой они специализируются, или к продуктам, подавляющим их конкурентов. 🤔 А вы знаете, что 90% серотонина, определяющего наше настроение, производят кишечные бактерии? Вдумайтесь: от микробов, заселивших кишечник, зависит, счастливы мы или нет, испытываем радость или печаль. Ученые обнаружили, что кишечные бактерии даже могут формировать нашу личность: у общительных людей разнообразие микробиома выше, а у людей с повышенной тревожностью - ниже.