5. Обратиться за помощью.
5. Обратиться за помощью. Иногда мы не можем выйти из этой динамики сами. И это нормально. Терапия — это не стыдно. Это способ увидеть свою роль в системе и попробовать изменить её. Вывод Тревога одного партнёра не должна становиться жизнью другого. Близость — это не про то, чтобы раствориться в чужой боли. Это про то, чтобы быть рядом — и оставаться собой. Если вы чувствуете, что перестали жить своей жизнью — это сигнал. Это не слабость. Это — приглашение. К контакту с собой. К тому, чтобы вернуть себе себя. Вопрос для размышления: Знакомо ли вам состояние, когда вы подстраиваете свою жизнь под тревогу партнёра? Что вы теряете в этом процессе? И что бы изменилось, если бы вы разрешили себе не быть «стабилизатором»? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan Подписывайтесь, где удобно. #тревога #отношения #гештальтподход #стабилизатор #границы #контактссобой #ИванМеринда