Обесценивание — это часто страх. Страх, что родитель прав. Страх, что не справлюсь сам....
Обесценивание — это часто страх. Страх, что родитель прав. Страх, что не справлюсь сам. Страх, что всё сложно. Проще сказать «ты старый», чем признать: «Мне нужна твоя помощь, но я боюсь об этом попросить». Как с этим обходиться родителю? Первое — перестать воспринимать лично. Ребёнок отвергает не вас целиком. Он отвергает конкретный навык или способ взаимодействия в конкретный момент. Вы не стали хуже. Вы стали «не теми» для этой ситуации. Второе — заметить свою реакцию. Обида? Стыд? Злость? Это ваше. Не надо тащить это в диалог. Надо прожить отдельно. В терапии, в разговоре с партнёром, в супервизии. 10 лет терапии не зря — это помогает отличать «меня отвергают» от «меня триггернуло моё детское». Третье — сменить лезвие. Если навык «давать советы» не идёт — отложите. Достаньте «слушать». Достаньте «быть рядом молча». Достаньте «смеяться над собой». Может быть, сейчас ребёнку нужен не эксперт, а свидетель. Который не лезет, но который рядом. Четвёртое — спросить прямо. «Я вижу, что мой совет тебе не нужен. А что нужно?» Услышать в ответ, может быть, «ничего». И это ок. Иногда «ничего» — это тоже ответ. И это не про вас. Это про паузу в контакте. Пятое — позаботиться о своей самоценности отдельно от ребёнка. Если всё ваше чувство «я хороший родитель» держится на том, нужны ли вы сейчас ребёнку — вы попали в ловушку. Ваша ценность не зависит от его признания. Это сложно принять. Но это ключевое. Выводы То, что ребёнок называет вас динозавром — не катастрофа. Это кризис. А кризис — точка роста. Для ребёнка — точка отделения. Для вас — точка пересборки. Вы не перестали быть швейцарским ножом. Часть лезвий временно не подходят. Или подходят, но в другой форме. Самое трудное — выдержать свою ненужность. Не сбежать в обиду. Не напасть в ответ. Не впасть в депрессию. А остаться рядом. Тихим. Открытым. Готовым к контакту, когда ребёнок будет готов. Это больно. Но это не конец близости. Это её новый уровень. Уже между взрослыми. Или почти взрослыми. Вопрос для размышления: Бывало ли у вас, что ваш ребёнок смотрел на вас как на динозавра? Или вы сами так смотрели на своих родителей? Как вы (или ваши родители) обходились с этим чувством отвержения? Что помогало не рассыпаться? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/join/FpziifYc9QMlsFgYpeL0ee2p_73ZMXBEDdGLKNsY4Ws Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #детскородительскиеотношения #подростки #динозавр #отвержение #гештальтподход #кризис #точкароста #сепарация #самоценность #ИванМеринда