3. Исследовать свои стратегии. В чём вы узнаёте себя? В удобстве? В незаметности? В кон...
3. Исследовать свои стратегии. В чём вы узнаёте себя? В удобстве? В незаметности? В контроле? В спасательстве? 4. Задать себе вопрос: «Как эта стратегия помогает мне сейчас? А как мешает? Что я теряю, продолжая её использовать?» 5. Пробовать новое. Маленькими шагами. Сказать партнёру о своём желании. Попросить помощи. Не проконтролировать, а довериться. Не спасти, а поддержать. 6. Идти в терапию. Потому что старые паттерны — они с нами с детства. Они не уходят простым усилием воли. Нужен кто-то, кто поможет их увидеть и найти новые способы. Итог То, что помогало вам выживать в вашей семье, не сломает ваши отношения автоматически. Но если вы не увидите эти стратегии, если будете продолжать играть по старым правилам, они могут разрушить то, что вы строите. Ваш партнёр — не ваши родители. У него другие потребности, другие границы, другой язык любви. И если вы будете обращаться с ним, как с мамой или папой, он этого не выдержит. Но хорошая новость в том, что вы можете научиться новому. Можете перестать быть удобным, незаметным, терпеливым и контролирующим. Можете начать быть собой. И тогда ваши отношения перестанут быть повторением детских сценариев. И станут вашими. Вопрос для размышления: Какая детская стратегия до сих пор живёт в вас? Как она помогает, а как мешает в ваших отношениях сейчас? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: vk.ru/club221137215 🔵 Макс: max.ru/join/Fpzii... Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #детскиестратегии #творческоеприспособление #гештальтподход #отношения #границы #сепарация #самопознание