Про устойчивость: когда никто не ставит лайки, а ты всё равно пишешь
Про устойчивость: когда никто не ставит лайки, а ты всё равно пишешь Недавно листал я ленту в Инстаграм. И попался мне видеоролик. Парень, психолог, рассказывал о том, как выбирать хорошего, качественного, устойчивого терапевта. И он сказал одну вещь, которая меня прям зацепила. Не за уши, а за душу. Он сказал: «Посмотрите на его соцсети. Если ваш психолог изо дня в день, каждую неделю, пишет посты. Снимает видео, придумывает темы, ищет картинки. Если у него в аудитории всего 200–300–500 человек, и лайки почти никто не ставит. Родственники не поддерживают, окружение молчит. А он всё равно продолжает. Ему плевать на невзгоды, на неудачи, на отсутствие миллионной аудитории. Он делает своё дело. Целенаправленно. Не ломается под гнётом окружающей среды». И он сказал: «Вот это — хороший психолог. Зрелый. Устойчивый. Такого бы я выбрал». Я слушал и думал. Ведь я веду свой телеграм-канал уже третий год. Он не является каким-то суперпопулярным. Да, набралась аудитория, но она не миллионная. И такой цели, по правде говоря, никогда и не было. Была другая ценность. Я её уже озвучивал раньше. Но тут я задумался. А это значит, что я — устойчивый? Получается, да. Каждый день, без выходных, я пишу. Иногда складно, иногда не очень. Иногда посты набирают реакции, иногда — тишина. Но я продолжаю. Потому что это не про лайки. Это про контакт. Про дисциплину. Про рефлексию. Про вас. Знаете, устойчивость — она не в том, что тебя хвалят. Она в том, что ты делаешь своё дело, даже когда никто не хлопает. И это, наверное, и есть зрелость. Гештальт-взгляд на устойчивость С точки зрения гештальт-подхода, устойчивость — это не застывшая броня. Это способность быть в контакте со своим внутренним импульсом, даже когда внешняя среда не даёт обратной связи. Когда лайков мало, когда комментариев нет, когда кажется, что ты говоришь в пустоту. Человек с выраженной внутренней опорой (self-support) не рушится от отсутствия внешнего подкрепления. Он не ищет подтверждения своей ценности в чужих лайках. Он уже знает: то, что он делает, — важно. Хотя бы для него самого. А значит — и для кого-то ещё. Три года вести канал без выходных — это не про героизм. Это про доверие к процессу. Про умение выдерживать фрустрацию. Про способность не застревать в нарциссической потребности в немедленном признании. В гештальте мы говорим: зрелая личность — это та, которая может опираться на себя, даже когда мир не аплодирует. Личное Я вспоминаю свой первый пост. Неуклюжий, долгий, с кучей лишних слов. На него никто не отреагировал. Но я написал второй. Потом третий. Потом сотый. И вот уже три года. И канал живёт. Не благодаря миллионам, а благодаря живому дыханию. Благодаря вам, кто читает молча или отвечает. Благодаря каждому отклику — даже если он просто в виде просмотра. Я не знаю, хороший ли я психолог. Это не мне судить. Но я знаю, что я — устойчивый. И это, наверное, чего-то стоит. Вопрос для размышления: А вы продолжаете делать своё дело, когда его никто не замечает? Что вас держит — внутренняя опора или внешнее признание? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/join/FpziifYc9QMlsFgYpeL0ee2p_73ZMXBEDdGLKNsY4Ws Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #устойчивость #гештальтподход #зрелость #канал #психолог #внутренняяопора #тригода